Goed begonnen, is half gewonnen. De dag goed starten begint vaak met een ochtendritueel. Die kleine dingen in het leven zijn écht wel heel belangrijk. Sterker nog: van die kleine rituelen kun je heel gelukkig worden. Soms zorgt die dagelijkse ‘sleur’ dus net voor een aangenaam ritme in je leven. Ben jij nog op zoek naar zo’n kleine ochtendgewoonte die je rust geeft? Hieronder vind je alvast inspiratie.
Heerlijke koffie
Hmmm, de geur alleen al doet je glimlachend opstaan. Met een heerlijk kopje koffie kan je dag alvast niet meer stuk. Heb jij al eens de Lavazza Crema e Gusto geproefd? De pittige koffiesmaak doet je dagdromen van Italië.
Knuffelsessie
Of het nu met je lief is, met je kind, met je hond of kat, een stevige knuffelsessie doet iedereen deugd. Ben je wat minder goed gezind? Na die knuffelsessie ben je alweer vergeten waarom!
Ontbijten
Neem de tijd om te ontbijten voor je aan de dagelijkse rush begint. Het geeft je niet alleen een me-time momentje, het is ook veel gezonder voor je lichaam!
Ochtendwandeling
Ochtendstond heeft goud in de mond. Wie vroeg opstaat, heeft ineens een pak meer tijd. Een ochtendwandelingetje doen, kan een goede manier zijn om die extra tijd op te vullen. Heb jij de nieuwe aflevering van de Volksjury al beluisterd? Ideaal voor je volgende wandeling!
Warm bad
Zeker in de winter kan een warm bad ’s ochtends enorm veel deugd doen! Als je écht lang wil blijven zitten, voer je dit ochtendritueel misschien maar beter in het weekend uit!
Krant lezen
De krant lezen in de ochtendzon: een zalige manier om snel mee te zijn met het laatste nieuws. Nu nog een lekker kopje koffie daarbij en je kan de dag beginnen. Hopelijk genoeg koffiecups in huis?
Mediteren
Wie veel stress heeft, kan zijn dag rustig beginnen door te starten met een meditatie- of yogasessie. Verstand op nul en diep ademhalen. Zalig!
Sporty spice
Ben jij sportief én een vroege vogel? Dan kan je de dag starten met een pittige workout of een ochtendloopje! Het voordeel: na je werk kan jij zonder schuldgevoel in de zetel ploffen.
Gezonde start
Wie de dag meteen gezond wil beginnen, kan een stukje fruit niet laten liggen. Varieer jij ook per seizoen? Zo word je het nooit beu!
Schrijven
Begin je dag met je gedachten neer te schrijven. Dat helpt je meteen ook om je dromen of nachtmerries een plaats te geven.
